Le burnout et le brown-out ne sont pas réservés aux salariés. Ils touchent aussi de nombreux entrepreneurs et dirigeants. Comme nous l’expliquent les entrepreneurs à succès que nous rencontrons dans le Podcast Vérité, s’ils sont compris comme une étape initiatique, ces moments de mal-être peuvent devenir de véritables leviers de transformation.
Dans cet article, nous vous dévoilons les clés concrètes qui permettent de trouver son “Pourquoi”. Un des piliers indispensable pour transcender les épreuves et s’autoriser encore plus de réussite et d’impact.
De nombreux dirigeants se sentent démotivés
Le burnout est défini comme “un épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.”
L’entrepreneur est la personne qui s’investit le plus dans la réussite de son entreprise. De nombreux dirigeants que nous accompagnons ont une telle volonté de réussir qu’elle engendre beaucoup de stress et leur fait négliger leur santé physique, mentale et affective. Ce qui amène certains à vivre des épisodes d’épuisement.
L’un des symptômes psychologiques du burnout est la “perte de sens” professionnelle ou brown-out. Les entrepreneurs y sont aussi confrontés lorsque, par exemple, leur société est lancée et qu’il faut poursuivre la croissance, “faire du chiffre”.
Dans le Podcast Vérité, plusieurs dirigeants nous partagent leurs passages à vide, leurs pertes de sens et de motivation.
Julien Musy (Episode 15) nous raconte ses réussites comme joueur de tennis Junior puis comme blogueur et pâtissier. Il connaît un succès phénoménal dans l’infoprenariat avec “Mental d’acier” puis “No Limit Impact” et devient atteint le million avant 30 ans. Sur son chemin, il rencontre des troubles alimentaires. Il vit plusieurs épisodes de perte de sens qui l’amènent à remettre en question ses entreprises.
Katia Finance (Episode 18) avait un salaire confortable et une belle carrière jusqu’à ce qu’elle se rende compte que cette réussite n’allait pas la rendre heureuse. Elle décide alors d’entreprendre pour avoir la liberté de briser le plafond de verre. Elle connaît rapidement un certain succès avant de vivre son premier burnout.
Pour faire de ce moment douloureux un tremplin vers un épanouissement plus complet et plus grand, il est essentiel de passer par l’identification de son “Pourquoi”. C’est lui qui peut redonner du sens et un nouvel élan professionnel.
Dès qu’il est intégré, le “Why” permet de s’élever à un nouveau niveau de conscience menant à des paliers supérieurs d’autorisation, d’alignement et d’impact.
Si vous êtes dirigeant.e en perte de sens, la méthode pour trouver votre “Why” que nous vous proposons dans la suite de l’article est un premier pas pour rebondir et poursuivre votre chemin d’élévation.
Qu’est-ce que le burnout du dirigeant ?
L’épuisement professionnel du dirigeant est un sujet tabou dans l’entrepreneuriat. Comment admettre que l’entreprise que l’on a créée, celle pour laquelle on a sué sang et eau, celle qui est le reflet de notre passion, de notre engagement ou de notre contribution finisse par générer autant de stress et de souffrance ? La réussite financière est là, la reconnaissance sociale est palpable, pourtant, le bonheur espéré n’est pas au rendez-vous.
Difficulté de se lever le matin pour exécuter son plan d’action, envies fréquentes de boire trop, de manger, de s’évader, état de stress permanent, etc. Le mal-être est si profond qu’il finit par déborder sur toutes les sphères de la vie.
“Mars 2022, je suis incapable de travailler, j’ai un niveau de fatigue que je n’ai jamais eu. Je dors mal la nuit. Le matin, quand je me lève, je n’ai qu’une envie, c’est d’aller me recoucher, je fais des siestes toutes les après-midi et je suis complètement déconnecté de l’entreprise…Il y a un vrai décalage entre là où j’ai envie d’être et là où je suis, ce que j’ai envie de faire et ce que j’ai envie de raconter. Le message que j’ai envie de porter et celui que je me sens obligé de porter.” Julien Musy (Episode 15)
“C’est au niveau du plexus solaire que je ressentais une espèce de gouffre, une panique inexpliquée”. Lionel Barrachin – L’académie de la haute performance (Episode 11)
Certains entrepreneurs en arrivent au burn-out tant leur corps est usé par le stress. Beaucoup ressentent cette perte de sens profonde, ce brown-out qui leur donne l’envie de tout plaquer. La dépression du dirigeant est une réalité. Il est régulier de lire qu’elle a poussé un tel ou une telle à commettre l’irréparable.
“Il fallait que j’aille droit dans le mur. Merci COVID ! Parce que, au final, ça m’a aidée à dire que je sentais depuis des années que quelque chose n’allait pas.” Katia Finances (Episode 18)
La perte de sens dans son travail est le signe d’un désalignement. Comme nous allons le voir, celui-ci peut être résolu en identifiant son “Why”.
Comment éviter le burn-out ou le brown-out du dirigeant
En plus de 10 ans d’accompagnement de dirigeants, nous constatons que cette perte de sens arrive parce que l’entrepreneur a délaissé son intégrité, souvent, au profit de l’argent, de la performance et de la rentabilité.
Bien entendu, l’argent est un des piliers fondamentaux de l’entreprise. Mais, s’il devient un but plutôt qu’un moyen, il peut conduire à une quête effrénée du “toujours plus”. Une quête sans fin qui n’apporte jamais la satisfaction escomptée.
D’autres sont dépassés par l’ampleur de leur mission de contribution. Ils risquent de se perdre au service de plus Grand.
“J’ai cette urgence de rentabilité parce que si tu lances une boîte, c’est pour qu’elle fonctionne. C’est normal. Mais j’ai en plus ce lien avec cette thématique qui est intense.”…. »A la fois on va être heureux de trouver ton produit (lingerie innovante pour les femmes en post-opératoire) et en même temps tu pourras trouver des gens qui vont dire que tu te fais de l’argent sur le dos des gens malades. » Audrey Bouyer – Wounded Woman (Episode 20)
“J’ai souvent considéré l’argent comme ma porte pour la liberté. Énorme erreur parce qu’où s’arrête l’argent ? En fait, ton passeport pour la liberté, il est à quel prix ? Quel prix tu lui donnes et où est-ce que ça s’arrête ? Donc ça ne s’arrête jamais.” Gwénaëlle Gonzalez – Nuoo et Lusitano Selection (Episode 3)
Prenons de la hauteur pour observer ce qu’il se passe
Notre société est construite sur la dualité : homme/femme, réussite/échec, argent/pauvreté, travail/repos, intelligent/bête, courageux/paresseux, winner/looser, etc.
Depuis tout petit, nous apprenons que pour “réussir” à l’école puis dans la vie, il faut sacrifier des parts de nous, nous censurer. Il y a toujours un choix à faire sur base de critères extérieurs de réussite. Ils se manifestent par de nombreux “Il faut…”. La croyance “On ne peut pas tout avoir ou tout être” est tenace.
Posez-vous un instant pour observer à quel point vous vous adaptez. Vous adaptez votre identité, votre posture selon des critères extérieurs. L’argent est un des critères extérieurs les plus évidents.
“En fait, c’était de l’ego pour faire mieux que mon père, pour montrer que j’allais mieux faire que lui… C’était une manière de dire : voilà, j’ai monté ma boîte, tu vois, regarde je m’enrichis autant que toi, voire même plus. ” Lionel Barrachin (Episode 11)
Cette suradaptation nous pousse à sacrifier des éléments essentiels de nous-même comme notre liberté, notre amour de soi, notre estime, notre famille, notre corps, etc.
En tant qu’entrepreneur, nous sommes capables de sacrifier notre propre bonheur pour la performance financière de notre société !
Entrepreneurs sur un chemin de conscience, nous sommes invités à passer du paradigme de la dualité à celui de l’unité. Celui-ci ne demande plus de se sacrifier mais de faire preuve d’alignement, d’intégrité et de cohérence.
Pour ce faire, trouver son “Pourquoi” est une clé fondamentale de l’alignement du dirigeant. Elle lui permet de préserver sa santé mentale.
Qu’est-ce que le “Pourquoi ? Le “Why” ?
“On a tous une raison d’être qui est singulière. Un destin singulier connecté à son cœur et à son intuition. ” Julien Musy (Episode 15)
En plus de 10 ans d’accompagnement à guider les entrepreneurs vers leur “Pourquoi”, nous avons acquis une vision claire de cette “raison d’être” quelque peu différente du célèbre “Why” de Simon Sinek.
Le “Pourquoi” est le mot porteur de notre valeur spirituelle la plus forte. C’est le mot qui vibre le plus pour nous. Il est déjà à l’intérieur de nous.
Lorsqu’on l’identifie, on se rend compte que toute notre vie, tout notre chemin a été guidé par “ça”. Nos projets, nos rêves, nos sociétés, nos investissements, nos relations, tout est au service de cette raison d’être.
Paradoxalement, notre “Why” est aussi ce dont nous avons le plus manqué. Comme une pièce a deux faces, nous expérimentons le manque pour prendre conscience de la complétude. Amour, liberté, paix, harmonie, il s’agit d’une valeur tellement évidente pour nous que, d’après nous, le monde ne pourrait pas s’en passer.
Même si notre “Pourquoi” peut paraître basique, c’est lui qui nous permet d’incarner pleinement notre singularité. Sans en être conscient, tout semble complexe, on a l’impression d’être perdu dans la masse.
Si notre “Why” est à la base de notre volonté d’entreprendre, il ne se limite pas à la sphère professionnelle. Il est un moteur qui donne sens et cohérence à toutes les sphères de notre vie, à notre chemin de vie.
“Et à ce moment-là, il y a un nouveau déclic ou je me dis : Mais non, en fait, qu’est ce que cette entreprise m’a permis de connaître sur moi-même ? Elle m’a permis de comprendre que j’aimais être avec les autres,que j’apprenais 1000 fois mieux quand tu étais accompagné et entouré. Elle m’a permis de comprendre que j’avais une part très forte de créativité alors que je pensais n’en avoir aucune. Comment exploiter ces ressources dans les autres sphères de ma vie ? » – Alexandre Dana -LiveMentor (Episode 1)
Avant de vous proposer une méthode pour vous guider à identifier votre “Pourquoi”, voyons ce qu’il n’est pas.
Le “Pourquoi” n’est pas :
- un concept figé et froid qui satisfait l’égo ;
- un slogan ou une stratégie marketing ;
- la mission de notre entreprise.
Ce que connaître son “Pourquoi” apporte dans un coaching de dirigeant :
- du sens dans le travail et la vie en général ;
- de la cohérence dans les actions, les décisions ;
- de l’alignement entre “qui nous sommes” et “ce que nous faisons” ;
- une connexion à quelque chose de plus grand à l’intérieur de nous.
Une méthode pour trouver son “Pourquoi” ?
Trouver son “Pourquoi” demande de mener une enquête entre soi et soi. Cette “raison d’être” a besoin de se réveiller, de se révéler. Il le fait petit à petit en prenant le temps de se poser certaines questions, d’écouter ses émotions.
Pour le faire émerger, nous vous conseillons de noter vos réponses le plus spontanément possible, sans juger. Petit à petit, vous allez voir des “mots clés” apparaître ce sont eux qui vous guident vers votre “Pourquoi”.
Voici quelques questions que nous posons à nos clients entrepreneurs :
- Quelle motivation m’a poussé à créer cette entreprise ? Pourquoi ai-je voulu devenir entrepreneur ?
- De quoi manqueraient mes clients si je n’étais pas là ? A quoi je leur sers ?
- En quoi est-ce si important pour moi ?
N’hésitez pas à vous poser plusieurs fois cette dernière question pour affiner le plus possible la réponse et faire jaillir une émotion.
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“Je permets une ouverture de conscience, je permets aux gens de voir le monde comme ils l’ont jamais vu et de reconnaître comme s’il y avait un ordre divin, qui guidait chacun de leurs actions et de leur situation actuelle et je leur apprends à reconnaître ça et à apprécier cette perfection.” Julien Musy (Episode 15)
““Faire vibrer ensemble les gens” pour atteindre une harmonie.“ Je pense que si nos flammes individuelles se rejoignent, elles vont faire mûrir l’humanité de manière exponentielle.”” Lionel Barrachin (Episode 11)
Un exemple de “Pourquoi” avec Katia Finances
Le premier moteur qui pousse Katia Finances (Episode 18) à entreprendre est la réussite. Elle quitte son pays natal, la Biélorussie, parce qu’elle n’est pas en accord avec les règles de réussite financière. Ce qu’elle cherche à ce moment-là est la réussite financière guidée par l’égo. Elle y réussit très bien mais se crée 2 burnout.
Petit à petit, Katia se rend compte que sa définition de la réussite a changé. L’argent ne la rend pas heureuse. La course au « toujours plus » ne change rien à son bonheur. En enquêtant ensemble dans l’épisode du Podcast, nous identifions que son « Pourquoi » n’est pas la réussite mais la liberté. Ce “pourquoi” inclut aussi la “liberté de réussir financièrement”. C’est exactement à ça qu’elle dédie Katia Finance aujourd’hui. Elle s’engage auprès des femmes pour les aider à atteindre leur pleine liberté financière. Le “Why” de Katia semble donc être “La Liberté” voire même “la liberté de réussir”.
Trouver son “Pourquoi” donne du sens à l’argent et élève le dirigeant
Si le “Pourquoi” évoqué dans le Podcast Vérité peut paraître à certains “trop spirituel” ou idéaliste. C’est tout le contraire ! En tant qu’entrepreneurs conscients d’être reliés à un “tout”, nous sommes invités à réconcilier le Ciel et la Terre, le visible et l’invisible, le spirituel et la matière.
Certains entrepreneurs que nous accompagnons se sentent déconcertés lorsque la raison d’être qui se révèle est par exemple “ l’Amour”. Ils en sont d’abord gênés puis, au fond, se sentent soulagés de le reconnaître et de l’exprimer.
Imaginez un instant que votre entreprise, votre réussite, soit au service de l’Amour ? Si elle génère plusieurs millions au service de l’Amour” ? Quelle différence cela créerait pour vous et pour toutes les personnes impactées ?
“C’est peut-être la première fois que j’admets que l’amour est au centre de mon entreprise mais ça fait du bien de le dire !” Elizabeth Doyle (Episode 6)
“Ça a été un virage majeur, un virage assez radical. J’ai compris que LiveMentor pouvait être un espace de diffusion de l’amour.” Alexandre Dana (Episode 1)
Qu’est-ce qui deviendrait, possible si votre “pourquoi”
devenait le cœur de votre entreprise ?
Le “Pourquoi” nous invite à prendre soin de nous avant tout
Comme nous le disions en début d’article, nous quittons un paradigme de dualité et de sacrifices pour entrer dans un paradigme d’unité.
Avant de booster notre motivation à contribuer, notre “Pourquoi” est d’abord un moteur interne.
Par exemple, si mon “Pourquoi” est la liberté. Il m’invite à me sentir de plus en plus libre dans tous les aspects de ma vie. Il m’invite à prendre soin de ma liberté de temps par exemple, de ma liberté de parole, de ma liberté d’apparence, etc.
Si mon “Pourquoi” est l’Amour. Il m’invite d’abord à m’aimer moi-même dans toutes mes facettes. Il m’invite à aimer mon corps et à en prendre soin, à aimer ma famille et à passer du temps avec, etc.
“Ca me rappelle cette phrase d’Alexandre Dana, le fondateur de LiveMentor : « Il faut que l’entreprise soit à votre service et pas le contraire ». La claque quand j’ai lu cette phrase ! Je me suis dit “OK maintenant ma vie c’est comme ça, c’est d’abord ma vie et après le business, et plus l’inverse. » Gwénaëlle Gonzalez (Episode 3)
Le “Pourquoi” évolue pour guider notre éveil de conscience et élever notre mission en tant que dirigeant
Notre expérience d’accompagnement des dirigeants nous a appris que lorsqu’il y avait perte de sens, démotivation ou lorsque le chiffre d’affaires plafonnait, il y avait derrière une demande d’élévation de son “Pourquoi”.
Il est alors important de se demander : “Qu’est-ce que j’ai besoin de lâcher dans toutes les sphères de ma vie pour laisser plus de place à la Liberté/l’Amour/l’Harmonie, etc.”
A chaque étape de notre vie, nous expérimentons un niveau de notre “Why”. Si ce qui nous fait nous lancer dans l’entreprenariat est, par exemple, la liberté. Dans un premier temps, nous allons apprécier la liberté de construire notre projet, de gérer notre temps. L’entreprise grandissant, il est facile de se sentir à nouveau piégé, contraint par les obligations. L’invitation est alors de prendre conscience qu’il y a un niveau supérieur de liberté à expérimenter.
“Pour moi, monter sa boîte, c’était synonyme de liberté. Je disais toujours “oui pour moi, être entrepreneur, c’est symbole de liberté”. Mais elle est où ta liberté si tu fais 7h- 21h ?” et de conclure l’entretien en disant “ J’aime beaucoup cette approche du “pourquoi” que tu me proposes sur la liberté. C’est une clé que je n’avais pas.” Gwénaëlle Gonzalez (Episode 3)
S’autoriser à incarner toujours plus grand sa raison d’être est un véritable chemin de conscience et d’élévation qui nous guide dans notre vie d’entrepreneur.
Lionel Barrachin (Episode 11) a découvert qu’il était sensible aux lieux. Ses angoisses l’avertissaient que les lieux ou les environnements n’étaient pas soutenants pour son intégrité. Aujourd’hui, il écoute cette guidance pour trouver des lieux porteurs pour lui et ses sociétés. Il encourage tous les entrepreneurs à choisir en conscience leur environnement pour un impact positif sur la croissance de l’entreprise et leur bien-être.
“J’ai hâte de voir jusqu’où ça va nous mener, Ombeline et moi-même, de combiner nos compétences respectives, nos regards croisés sur la situation d’une entreprise qui veut faire une transition vers plus d’amour, plus de contribution, plus de sens, un meilleur rapport au monde.” Alexandre Dana (Episode 1)
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Incarner pleinement son “Pourquoi” est une des clés les plus puissantes d’épanouissement. C’est aussi à cela que nous sommes chacun invités pour créer le nouveau monde.
✅ Pour aller plus loin : Découvrez comment ils mettent en lumière leur “Pourquoi” en vous abonnant au Podcast Vérité.
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